向程帅。
程帅心虚地摸摸鼻子，好像还真是这样。
淮大的食堂其实真的很丰富了，不光是有程帅喜欢吃的门面盖浇饭，或是奶茶甜品，还有更多的杂粮和时蔬和肉类，甚至水果也有，但程帅他之前是舍不得吃。
林斐继续说“你吃的食物越多，摄入的盐糖也就越多，这些调味品渐渐麻木你的味觉，导致你越发的重口味，甚至最后发展到饮食必须重油重辣，否则总感觉没味道，吃不下去。”
林斐说的每一句话，一一对应程帅曾经的饮食。
而曾经的饮食习惯又在林斐农场当中住这几个月，跟着林斐一起吃饭一一改变。
在农场里，每天吃到的食物种类很多，而且关键是食物烹调过程更少，食材也更新鲜。回到健康的饮食习惯中，身体曾经缺乏的各种元素一一得到补充，再加上程帅他种地时顺便锻炼了身体。
这么一吃一炼，再加上在林斐这儿成日跟他吵吵闹闹一直保持良好的心情，程帅的身体就这么自然而然、毫无痛苦地瘦下去了。
程帅深吸一口气，他之前没少嫌林斐，更没少跟大伙儿一起骂他这个黑心老板，这会儿突然发现林斐竟是改变他身材、改变他生活的大恩人……
程帅一时不知道要怎么说话了。
一直默默坐着品尝月饼的丁一海，更是盯着林斐的后脊背，简直要盯出来个洞似的。
张儒赫注意到林斐后背灼热的目光，扭头就看到丁先生转过身去，他主动跟丁先生说话“刚才林斐讲的我昨天看的那本书当中都有，您要看书吗，我把书给您拿来。”
丁一海闷哼一声，那意思就是你搁着吧。
瞧丁先生还是这副高冷样子，张儒赫也不放在心上，小心把书交到丁先生面前。
程帅思来想去，问林斐“那个笑笑她最近身体状态变好，也跟经常来农场有关系吧。”
林斐“应该是有？不过她每个月就来那么两次，可能她自己的生活也发生了改变。”
……
是这样的，程帅之前不能明显发现自己身材的变化，但别人却能清楚看到。
特别是曾经陷入减肥泥沼当中的笑笑，她对程帅身材的变化比林斐他们印象更深刻。
当时林斐给她寄过去的那本书，笑笑之前是没特别放在心上，只是偶尔翻一翻，毕竟当中很多内容她经常在短视频平台刷到。
可那天林斐公开给大家讲维生素对人体的作用，笑笑就觉得她可能要好好儿看看林斐送她的那几本书了。
后来，那天大家在农场互相说他们身体上的变化，笑笑猛然发觉不光是程帅瘦了，自己外婆的身材好像也纤细一些，甚至于何奶奶，以及其他一些中年男女同样能看到跟刚认识时身材有所变化。
不光是他们身体更健康了，竟然不知不觉中都纤瘦一些，每个人的身材都刚刚好，不会
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