nbspnbspnbspnbsp马彪子终于答应传我东西了但却不是，我想像中，武林高手给我传输内功，帮我打通奇经八脉，又或度我一身真气还有什么，让我吃什么灵宝草药hellphellp他传我的第一个撑着站，在示范完动作后，我就抓狂了这他大爷地是武功吗？撑着站很简单，就是找个窗台，或者是比肚脐眼高的地方然后，两只手握成拳头，放到窗台上，支撑住身体脚尖呢，微微点地，要是一个离地又不离地的状态此外，马彪子还告诉我一些要领撑着站胳膊不能使劲，要把胳膊微微曲起来，然后受力，真正使劲的是肩膀子和后背这个过程中，整个下半身是放松的，腰，肩膀上的肌肉在发力，使劲胳膊不发劲，只起到撑住身体的作用听过了讲解，就近找个桌子，按马彪子比划的我演练了一下，立马感觉这东西不好练了首先拳头疼，其次，我使不好那股劲儿我没感觉肩膀，腰上有什么劲我感觉使劲的还是胳膊马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿他笑了“功夫，是那种容易学的吗？你这才哪到哪儿？战场上，杀人就是那么一眨眼的功夫可为这一眨眼，你背地里要有死上几十回的心和毅力，你才能成”“没指望你立马就会，我瞧见你这动作，心念领的也差不多，照这个练”马彪子拍拍我肩膀，又开始指导我蹲着走了蹲着走，费力首先这个蹲，就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿它的要领是，大腿跟小腿不能挨着，要有一定的距离这难度跟站马步差不多了其次，要求膝盖不能过脚尖按马彪子话说，我要是过了脚尖这么练，不出三月，我这两腿的膝盖可就废了再者，上半身，能直尽量不要弯，脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿两手要背在身后，走的时候，脚丫子不能折，不能弯，脚掌要平移出去动，动的是两胯，而不是脚和腿腿脚只是两个支撑，它不发力，也不动动的是胯，但胯动，身不要扭这样，一步步来走才行至于发力，力量来源的是腰，肚子，还有肚脐眼里边下三寸，丹田的位置这个难度，一样很大我在马彪子的指挥下，一阵忙活，勉强做到位，谁知刚一挪脚，叭，就给自个儿扔了一个跟头马彪子倒也不责备我还是那句老话，没指望我一下能成功夫这东西，都是教了，做不到回去后，慢慢花大力气，一点点磨，最后，这才做到做到了，天长日久，这身上就长劲，就有功夫了接下来，又做了两边蹲着走马彪子仔细看了，感到我动作姿势，都领会了这才教最后一个，跪着睡这个容易我小时候，就**这么睡觉大体就是，跪**上，然后腿腰，全都蜷起来，脸微微侧过来，垫在枕头上，两手反背，自然放到身体的两侧这个动作，我做

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