迈尔斯轻轻的将艾琳娜唤醒，看着她憔悴的脸，说道，“你怎么不叫醒我啊，你看看你现在憔悴的。”迈尔斯有点责备的关怀着他的母亲。
艾琳娜没说什么，转身拿过饭盒，打开了他，“饿了吧，儿子，来尝尝妈妈的手艺，看看有没有退步。”
说完艾琳娜说着从饭盒里拿出了里面的各种菜肴，清炒的蔬菜，蛋酿豆腐，黄豆芽排骨等最难以置信的底下竟然还有一份鱼汤。每一份才都不多，但是却很精致。
迈尔斯默默的享受着母亲的关怀，一口蟹肉煲一口鱼汤的将饭菜吃完。看着收拾东西准备回家给他做晚饭的母亲，迈尔斯开口了：“妈，我能不能回家住~”
话还没有说完，迈尔斯就被拒绝了，他才从重症监护室里出来，不论是艾琳娜自己还有医生都不会同意他现在就回家养伤的。
迈尔斯怎么也不肯留在医院了，这里太危险了，虽然没听说过星城有什么疯狂的医生，但是即使平常的医生见到自己快速恢复，也一定想把自己解刨了想发现个点什么，拿个奖励啥的，
就这样坚持了一周之后，医生再次给他检查说是他可以回家养伤了，艾琳娜总算同意他回家了。
就这样，艾琳娜带着迈尔斯回到了星城中的住宅。
迈尔斯看着自己家这个占据一个楼层的大房子，总算是对家里的财政状况有了了解。
当晚迈尔斯就开始了自己的第一次修行。
默默的浏览着进入自己记忆中的元神真解，开篇就是境界介绍，炼精化气，练气化神，炼神反虚，炼虚合道……
后面，抱歉，后面看不到。
一头黑线的他不禁为师傅的腹黑感到无语。
炼精化气分为三个阶段，第一阶段为服食壮精，即筑基，第二阶段则为聚气入海，第三阶段为脉通天地。
迈尔斯的师傅在将迈尔斯的灵魂融合的时候，已经给他筑基完毕，使得他不用像之前的师兄那样吃了七年的桃子才能完成筑基阶段，毕竟在这个世界上可没有什么仙桃仙果之类的可以给他吃。不然以他的身体，怎么也要吃个十几年，这样的话还修炼什么呀，十几年后他都可以直接告别修炼了。迈尔斯也因此节省了修炼初始的大部分时间，可以直接进入到炼精化气的第二部分。
第一阶段的修行是给自己的身体积累能量，一直达到自己身体中能量能满足自己提取出气为止，这是服食壮精的初级阶段，圆满阶段就是身体的能量能支撑自己修炼到炼精化气中聚气入海圆满，才算可以。
第二阶段的修炼则是提取身体中的能量，在丹田中汇聚成气，这一阶段小成为汇聚36缕气，中期为72缕，圆满为108缕气。而迈尔斯在他师父的帮助下，可以直接去修炼第二部分。
第一阶段算是提升身体素质最低的时候
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