真意、内力修炼和手指修炼，但现在的拈花指在后面的修炼心得里多了步法和招式。
内力需要慢慢积累、步法和招式需要慢慢磨练，这些都跟罗汉拳是一样的。手指修炼则是罗汉拳没有的，它需要专门针对手指修炼，修炼手指的拈劲，刚柔兼修，还需要用内力滋养，十年二十年三十年，相当于炼成几根铁指。
当然最难的还是拈花指的真意，拈花指的真意太难理解掌握了，这是无难最担心的：能理解真意修炼就快，不能理解，内力、手指、招式等等都没法更进一步！
但明心毕竟不是真正的小孩，他有成年人的灵魂，几年研究下来对拈花指很有心得，因此修炼进境很快。
明心修炼进境快，无难心里的石头落地的同时大为惊喜。明心这么小就能修炼拈花指，那有生之年有希望达到红叶师祖那样的境界！
他之所以只是认为有希望而不是一定，是因为他并不敢想自己的弟子明心能有师祖那样的天资。师祖那样的天资，百年一见，哪是随便想想就有的？
天赋资质决定个人修为上限，资质不好，勤修苦练也弥补不了，你苦苦修炼两年，别人只需要一年就达到了。短时间看差距不大，勤还是能补拙，但时间长了呢？别人修炼二十年，你就得修炼四十年；别人修炼三十年，你就得修炼六十年！
修炼拈花指之余，明心依然继续修炼罗汉拳，只是不修炼罗汉拳的内功，而是修炼招式。
之所以如此，是因为明心发现拈花指的招式主要在手上，不适合用来锻炼身体，罗汉拳却不同，一遍下来周身都锻炼到了。
当然，因为修炼罗汉拳时使用的是拈花指的内力，罗汉拳被明心练得变了味。罗汉拳本身偏刚猛，但在他手里使出来，即使在切磋的时候也偏向柔和——拈花指讲究刚柔并济，但明心毕竟才九岁，再刚猛的功夫看着都没有刚猛的感觉。
明心的罗汉拳偏向柔和，师兄弟们都看不上，不少人拿这事开玩笑。但明心知道，自己的罗汉拳并不是一味柔和，内里的主旨还是刚柔并济。他虽然想有高强武功，但如果把自己练成一个肌肉疙瘩男，他也是很不愿意的，刚柔并济的功法，才是最合他心意的武学。
这天，明心见到一个身着莹白色僧衣的中年和尚，大是奇怪。这些年除了武功，他并不去了解其他事情，所以不知道为什么寺里和尚的僧衣是茶褐色的，也不在意。但今天见到有莹白色的僧衣，这种僧衣比土不啦叽的茶褐色僧衣好看多了！
明心为此去问师父，无难说道：“朝廷有规定，禅宗僧人着茶褐色僧衣，天台、华严和法相等宗僧人着玉色僧衣。”
“难怪！”明心说道，“我们禅宗是不是得罪了朝廷？要不然僧衣怎么会是茶褐色而不是
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