“腰部的力量，不仅仅会让你的训练效果大大降低。”

　　“同样会让你的腰部，承受更多的压力，会导致你容易出现腰部受伤。”

　　…………

　　林远其实自己也确实是因为身体带来的负面因素，而导致自己想要借助其他部位，亦或者是肌肉，来让自己完成这个动作。

　　毕竟自己的双手，不仅仅只是那种胀痛，还有麻麻的使不出任何的力气。

　　所以林远才想要投机取巧，这也被田径场上，严肃的毛教练给一眼发现，直接便是纠正林远的错误。

　　没有人没有想过偷懒，或者是偷懒，但是能够在偷懒的过程中，及时反省。

　　那么这就已经足够了。

　　林远自己虽然一直都在高标准的要求自己，但是这并不代表，林远没有人类的天性——懒惰。

　　双手握住小重量的哑铃，自然垂直，坐行进间的弓步压腿动作。

　　“用心去体会，体会你肌肉的发力位置。”

　　林远做动作，毛教练在一旁悉心指导。

　　田径是什么?

　　不单单是至死不渝的热爱，更是十年如一日的坚持。

　　加特林在后世，为什么依旧可以做到如此影响力，让人觉得如此伟大。

　　原因不就是因为，因为加特林的坚持。

　　哪怕是三十六岁，加特林依旧在世界赛场上，和年轻一辈的运动员，进行竞争，而且可以跑出让人觉得敬佩的成绩。

　　林远自己，要做到的，就是十年如一日的坚持。

　　这是林远自己所想的，也同样是，林远自己一直都在做的。

　　“休息五分钟，待会进行一百米项目训练。”

　　毛教练开口对一旁正在休息的林远说道。

　　林远现在不单单是四百米项目进步了，同时一百米项目和二百米项目，都得到了不小的提升。

　　毛教练自己在内心，都不知道，说了多少遍天才。

　　自己不是没有见过天才，甚至是见过不少天才，但是没有见过，像林远这般，如此妖孽的天才。

　　这全部的全部，毛教练都归类于林远，超乎寻常人的努力。

　　五分钟，在林远的大喘气下，一点一点过去。

　　自己也是自觉的走到了起跑线的位置。

　　毕竟毛教练已经是准备进行让林远开始一百米项目训练。

　　踩在起跑器的踏板上，双手撑在田径跑道上，那强烈的接触，让林远有些痴迷。

　　“Onyourmarks”

　　“Set”

　　林远缓缓抬起自己的臀部，身体微微向前倾斜，将自身的重心，转移到自己的双手之间。

　　“啪——”

　　弹射而出，林远的起跑反应速度飞快，可见林远的实力，丝毫不容小觑。

　　哪怕现在的林远，说是精疲力竭，也丝毫不为过。

　　双腿不仅仅是胀痛，还是双腿发软打颤。

　　但是林远自己的双腿，每一步踩在田径跑道上，依旧是清脆且有力。

　　一步两步，三步四步，林远的速度在逐渐提升

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